Книга Филипа Тейта Алкоголь: как отказаться от него и радоваться, что вы это сделали с предисловием Альберта Эллиса. Эта книга научит вас, как освободиться от себя, изменив свое мышление и поведение. В ней представлен разумный подход к отказу от употребления, основанный на признании вашего проблемного мышления и его изменении. Этот подход называется рационально-эмоционально-поведенческой терапией (РЭПТ). Название оригинала - Alcohol: How to Give It Up and Be Glad You Did. Язык - русский. Формат - epub.
Вам может понравиться
Рекомендуем